Ei- en Tonijn Muffins uit de Airfryer

Name: Ei- en Tonijn Muffins uit de Airfryer
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 4 grote eieren; 1 blikje tonijn in water (ongeveer 150 gram), uitgelekt; 100 gram geraspte kaas (bijv. jong belegen); 100 gram fijngehakte groenten (bijvoorbeeld paprika, courgette en ui); 2 eetlepels melk; Zout, naar smaak; Versgemalen zwarte peper, naar smaak; 1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden; 1 eetlepel olijfolie (voor invetten muffinvorm)

Deze hartige muffins combineren ei, tonijn en groenten tot een eiwitrijke lunch die snel en eenvoudig te bereiden is in de airfryer. Perfect voor een voedzame maaltijd boordevol proteïnen, klaar binnen 20 minuten.

Vorbereitung: 10 min

Kochen: 10 min

8.8.2025

Hinzugefügt von: Jeffreyvanaalten

Zutaten

4 grote eieren
1 blikje tonijn in water (ongeveer 150 gram), uitgelekt
100 gram geraspte kaas (bijv. jong belegen)
100 gram fijngehakte groenten (bijvoorbeeld paprika, courgette en ui)
2 eetlepels melk
Zout, naar smaak
Versgemalen zwarte peper, naar smaak
1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
1 eetlepel olijfolie (voor invetten muffinvorm)

Dieses Rezept anpassen?

Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback