Name: Desayuno Energético de Avena y Frutas
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 taza de avena tradicional (copos); 2 tazas de leche (puede ser de vaca o vegetal); 1 plátano maduro, en rodajas; ½ taza de fresas frescas, cortadas en cuartos; ½ taza de arándanos frescos; 2 cucharadas miel natural; 1 cucharadita semillas de chía (opcional); 1 pizca de canela en polvo; 1 pizca de sal; 1 puñado pequeño de nueces picadas (opcional)

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