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Klassieke Overnight Havermout

Name: Klassieke Overnight Havermout
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram havermout (bij voorkeur volkoren); 250 ml melk (koemelk of plantaardige melk naar keuze); 1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra vezels en binding); 1 eetlepel honing of ahornsiroop (naar smaak); ½ theelepel vanille-extract; snufje zout; 100 gram vers fruit (bijvoorbeeld blauwe bessen, aardbeien of banaan); 2 eetlepels gehakte noten (zoals amandelen, walnoten of hazelnoten); 1 eetlepel Griekse yoghurt (optioneel, voor extra romigheid)

Ontdek een eenvoudige en voedzame breakfast met melk, havermout en je favoriete toppings, klaar om de volgende ochtend te genieten. Deze overnight oats zijn perfect voor drukke ochtenden en bieden een zachte, romige textuur met een frisse smaak van vers fruit en noten.

Vorbereitung: 10 min

20.8.2025

Hinzugefügt von: Jeffreyvanaalten

Nährstoffe pro Portion:

340 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

15 g

Zucker

Zutaten

100 gram havermout (bij voorkeur volkoren)
250 ml melk (koemelk of plantaardige melk naar keuze)
1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra vezels en binding)
1 eetlepel honing of ahornsiroop (naar smaak)
½ theelepel vanille-extract
snufje zout
100 gram vers fruit (bijvoorbeeld blauwe bessen, aardbeien of banaan)
2 eetlepels gehakte noten (zoals amandelen, walnoten of hazelnoten)
1 eetlepel Griekse yoghurt (optioneel, voor extra romigheid)

Zubereitung

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