Smoothie Refrescante de Aveia, Mel e Mirtilo

Name: Smoothie Refrescante de Aveia, Mel e Mirtilo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 xícara (240 ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.); ½ xícara (45 g) de aveia em flocos finos; 1 xícara (150 g) de mirtilos frescos ou congelados; 2 colheres de sopa (30 ml) de mel puro; 1 banana média madura; ½ colher de chá de extrato de baunilha (opcional); Gelo a gosto (opcional); Pitadas de canela em pó para polvilhar (opcional)

Bebida cremosa e saudável que mistura aveia, mel e mirtilos, perfeita para um café da manhã energizante ou um lanche leve e nutritivo. Esta receita combina a textura suave da aveia com a doçura natural do mel e o sabor fresco e levemente ácido dos mirtilos, proporcionando uma experiência saborosa e nutritiva.

Vorbereitung: 10 min

21.8.2025

Hinzugefügt von: Maiara Frantz

Zutaten

1 xícara (240 ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.)
½ xícara (45 g) de aveia em flocos finos
1 xícara (150 g) de mirtilos frescos ou congelados
2 colheres de sopa (30 ml) de mel puro
1 banana média madura
½ colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Gelo a gosto (opcional)
Pitadas de canela em pó para polvilhar (opcional)

Dieses Rezept anpassen?

Tausche Zutaten aus, die du nicht hast, mach es schärfer, finde eine vegane Version oder werde kreativ!

Kommentare

Erzeugt mit der Mr. Cook KI.

Dieses Rezept wurde von einer künstlichen Intelligenz generiert und von Mr. Cook nicht auf Richtigkeit und Sicherheit überprüft. Bereite KI-generierte Gerichte nach bestem Wissen und Gewissen zu. Bitte bewerte dieses Rezept, damit andere wissen, ob es gut ist oder nicht.

Feedback