Smoothie Verde Energizante

1.Lava bien las espinacas y el pepino. Pela y corta el plátano y la manzana en trozos pequeños para facilitar el licuado.

2.En el vaso de la licuadora, agrega las espinacas, el plátano, la manzana, el pepino, el jugo de naranja y el yogur natural.

3.Añade las semillas de chía y la miel si deseas un toque más dulce.

4.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

5.Agrega hielo al gusto y vuelve a licuar brevemente para enfriar el smoothie sin que se diluya demasiado.

6.Sirve inmediatamente en vasos altos para conservar su frescura y disfruta de un desayuno saludable y energizante.