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Smoothie Tropical com Chia e Linhaça

Name: Smoothie Tropical com Chia e Linhaça
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bananas maduras médias; 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de sopa de linhaça dourada em pó; 2 colheres de sopa de açúcar (ajustar a gosto); 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado; 300 ml água gelada

Uma bebida refrescante e nutritiva que combina a doçura natural da banana com a textura suave do leite em pó desnatado, enriquecida com sementes de chia e linhaça dourada em pó. Ideal para uma pausa revigorante, este smoothie traz um toque exótico e saudável, perfeito para qualquer hora do dia.

Vorbereitung: 10 min

27.8.2025

Hinzugefügt von: Francisco Robson

Zutaten

2 bananas maduras médias
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de sopa de linhaça dourada em pó
2 colheres de sopa de açúcar (ajustar a gosto)
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
300 ml água gelada

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