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Batido Energético de Frutas y Yogur

Name: Batido Energético de Frutas y Yogur
Yield: 1
Ingredients: 1 taza de yogur natural (griego o regular); ½ taza de leche (de vaca, almendras, o la de tu preferencia); 1 plátano maduro, congelado en trozos; ½ taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas); 1 cucharada miel o sirope de arce (opcional, para endulzar); 1 cucharadita semillas de chía o lino (opcional, para un extra de fibra y omega-3); Un chorrito de extracto de vainilla (opcional)

Un desayuno rápido y nutritivo usando la licuadora de inmersión, perfecto para comenzar el día con energía. Este batido combina la cremosidad del yogur con la dulzura y frescura de las frutas congeladas.

4.10.2025

Hinzugefügt von: PIER R.C

Zutaten

1 taza de yogur natural (griego o regular)
½ taza de leche (de vaca, almendras, o la de tu preferencia)
1 plátano maduro, congelado en trozos
½ taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
1 cucharada miel o sirope de arce (opcional, para endulzar)
1 cucharadita semillas de chía o lino (opcional, para un extra de fibra y omega-3)
Un chorrito de extracto de vainilla (opcional)

Zubereitung

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