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Krämig Banan- och Hallonsmoothie med Kollagen (Mindre Banan, Utan Syrup)

Name: Krämig Banan- och Hallonsmoothie med Kollagen (Mindre Banan, Utan Syrup)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 medelstor, fryst banan (skalad och skivad); 2 dl frysta hallon; 1 dl kokosmjölk (fullfet för krämighet); 1 dl naturell yoghurt (gärna grekisk); ½ dl vanlig mjölk (eller mer för tunnare konsistens); 1 msk kollagenpulver (osmakligt); En nypa kardemumma (valfritt, för djup)

En snabb, uppfriskande och otroligt krämig smoothie som kombinerar sötman från banan med syrligheten från hallon, balanserad med fyllig kokosmjölk och yoghurt. Berikad med tillsatt kollagenpulver för extra näring, nu med en mildare banansmak utan tillsatt sirap.

Vorbereitung: 10 min

23.2.2026

Hinzugefügt von: Lunizparlein

Nährstoffe pro Portion:

195 kcal

Kalorien

8.5 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

7.5 g

Fett

15 g

Zucker

Zutaten

1 medelstor, fryst banan (skalad och skivad)
2 dl frysta hallon
1 dl kokosmjölk (fullfet för krämighet)
1 dl naturell yoghurt (gärna grekisk)
½ dl vanlig mjölk (eller mer för tunnare konsistens)
1 msk kollagenpulver (osmakligt)
En nypa kardemumma (valfritt, för djup)

Zubereitung

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