Poulet façon tenders

1.Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade jusqu'à obtenir une consistance lisse.

2.Couper les filets de poulet en lanières.

3.Placer les lanières de poulet dans la marinade et laisser mariner pendant au moins 30 minutes, en remuant de temps en temps.

4.Préchauffer le four à 200°C (400°F).

5.Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la panure.

6.Retirer les lanières de poulet de la marinade, en enlevant l'excès de marinade.

7.Tremper chaque lanière de poulet dans la panure, en s'assurant qu'elle est complètement recouverte.

8.Placer les lanières de poulet sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

9.Cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les tenders soient dorés et croustillants.

10.Pendant la cuisson des tenders, préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients dans un bol.

11.Servir les tenders chauds avec la sauce.