Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Здоровый завтрак на 500 калорий

Name: Здоровый завтрак на 500 калорий
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 порция
Ingredients: 2 яйца; 50 г спината; ¼ луковицы; 30 г тертого легкого сыра; Соль и перец по вкусу; 1 чайная ложка растительного масла; 50 г свежих огурцов; 50 г мини томатов; 50 г моркови; 1 столовая ложка оливкового масла; 1 столовая ложка лимонного сока; Соль и перец по вкусу; 2 куска полнозернового хлеба; 1 столовая ложка авокадо; 1 чайная ложка лимонного сока; Соль и перец по вкусу; 200 мл нежирного йогурта; 50 г свежих ягод (клубника, малина, голубика); 1 столовая ложка меда

Этот рецепт представляет собой здоровый и сытный завтрак, содержащий около 500 калорий. Он идеально подходит для тех, кто хочет начать день с полезной еды и умеренной калорийности.

Prep: 15 mins

Cook: 10 mins

2/1/2024

Added by: Егор Ильиных

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.