Proteinreiches Frühstück mit Quark und Beeren

Name: Proteinreiches Frühstück mit Quark und Beeren
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: German
Ingredients: 250 g Quark; 100 g Haferflocken; 200 ml Milch; 1 Banane; 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren); 2 EL Honig; 1 TL Zimt; eine Prise Salz; Nüsse oder Samen nach Wahl (z.B. Mandeln, Chiasamen)

Dieses proteinreiche Frühstück ist nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet. Es kombiniert cremigen Quark mit nahrhaften Haferflocken und frischen Beeren, was es zu einer perfekten Wahl für einen energiereichen Start in den Tag macht.

Prep: 10 mins

Cook: 5 mins

8/5/2024

Added by: Beatrice Tuttlies

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