Proteinreiches Frühstück mit Quark und Beeren

1.Den Quark in eine große Schüssel geben und mit der Milch glatt rühren.

2.Die Haferflocken hinzufügen und gut vermischen.

3.Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den gemischten Beeren unter die Quark-Haferflocken-Mischung heben.

4.Honig und Zimt hinzufügen und alles gut vermengen.

5.Mit einer Prise Salz abschmecken und nach Belieben Nüsse oder Samen darüber streuen.

6.Das Frühstück in Schalen anrichten und sofort servieren.