Smoothie Anti-Inflammatoire Énergisant

1.Dans un mixeur, ajoutez le lait d'amande, la banane, les baies, les graines de chia, le curcuma, le gingembre et le miel si vous l'utilisez.

2.Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

3.Ajoutez la glace et mixez à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit bien froid et mousseux.

4.Goûtez et ajustez le miel si nécessaire pour plus de douceur.

5.Versez le smoothie dans un grand verre et servez immédiatement.