Smoothie Energético de Whey com Frutas Tropicais

1.Lave bem os morangos e retire as folhas.

2.Descasque a banana e corte em rodelas.

3.Coloque no liquidificador o whey protein, a banana, os morangos, a castanha de caju, o leite e a água.

4.Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.

5.Se preferir um smoothie mais gelado, adicione algumas pedras de gelo e bata novamente.

6.Prove e ajuste a doçura, se necessário, adicionando um pouco de mel ou adoçante a gosto.

7.Despeje em um copo e sirva imediatamente.