Boule Énergie Chocolat-Banane Délicieuse

1.Dans un grand bol, écrasez les bananes mûres jusqu'à obtenir une purée lisse.

2.Ajoutez les flocons d'avoine, le chocolat noir haché, le miel, le beurre de cacahuète, l'extrait de vanille et le sel dans le bol avec les bananes écrasées.

3.Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et que la pâte soit homogène.

4.Si vous le souhaitez, incorporez les noix de pécan et les graines de chia pour ajouter du croquant et des nutriments.

5.Couvrez le bol avec un film plastique et laissez reposer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour raffermir la pâte.

6.Une fois la pâte refroidie, prélevez des portions de la taille d'une balle et formez des boules avec vos mains.

7.Disposez les boules sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

8.Laissez les boules au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour qu'elles se solidifient.

9.Servez les boules d'énergie chocolat-banane comme collation saine ou dessert.