Porridge de Sarrasin Énergisant

Name: Porridge de Sarrasin Énergisant
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tasse de flocons de sarrasin; 2 tasses de lait végétal (amande, soja ou coco); 2 cuillères à soupe de graines de chia; 1 banane mûre, tranchée; 1 verre de jus d'orange frais; 4 noix du Brésil, hachées; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable (optionnel); 1 cuillère à café de cannelle (optionnel); sel au goût

Un bol réconfortant de flocons de sarrasin, enrichi de lait végétal et de graines de chia pour bien commencer la journée.

Prep: 5 mins

Cook: 10 mins

12/4/2024

Added by: mélina Dupont

Ingredients

1 tasse de flocons de sarrasin
2 tasses de lait végétal (amande, soja ou coco)
2 cuillères à soupe de graines de chia
1 banane mûre, tranchée
1 verre de jus d'orange frais
4 noix du Brésil, hachées
1 cuillère à soupe de sirop d'érable (optionnel)
1 cuillère à café de cannelle (optionnel)
sel au goût

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