Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Kip & Avocado Volkoren Wraps

Name: Kip & Avocado Volkoren Wraps
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 2 volkoren tortilla’s (25 cm); 200 g gekookte kipfilet, in plakjes of reepjes; 1 rijpe avocado; 50 g Griekse yoghurt (2% vet of meer); 1 tl verse limoensap; 1 kleine teen knoflook, fijngehakt; ¼ tl zeezout; ¼ tl versgemalen zwarte peper; 40 g jonge spinaziebladeren; 1 kleine tomaat, in blokjes; ¼ kleine rode ui, in dunne plakjes; 1 el verse koriander, fijngehakt; 1 tl extra vierge olijfolie

Deze Kip & Avocado Volkoren Wraps zijn een voedzame, eiwitrijke lunchoptie, boordevol gezonde vetten en verse groenten. Snel te bereiden en gemakkelijk mee te nemen, perfect voor iedereen die op zoek is naar een koolhydraatarme, eiwitrijke maaltijd. De romige avocado-yoghurtspread combineert heerlijk met malse kip en knapperige groenten, allemaal verpakt in een voedzame volkoren tortilla.

Prep: 15 mins

Dutch

4/25/2025

Added by: Roy Kalverla

Nutrients per serving:

370 kcal

Calories

28 g

Protein

34 g

Carbohydrates

15 g

Fat

4.5 g

Sugar

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.