Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

Name: Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: French
Ingredients: 100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises); 1 banane moyenne mûre; 150 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à café de miel (optionnel); 30 g yaourt nature 0% MG; Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration; Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

Un bol rafraîchissant rempli de vitamines, avec peu de calories et très nourrissant, parfait pour un petit déjeuner léger et sain.

Prep: 10 mins

6/11/2025

Added by: ishak bentahar

Ingredients

100 g fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, fraises)
1 banane moyenne mûre
150 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de miel (optionnel)
30 g yaourt nature 0% MG
Quelques feuilles de menthe fraîche pour la décoration
Quelques baies fraîches pour la garniture (framboises, myrtilles)

Customize this recipe?

Swap ingredients you don't have, make it spicier, find a vegan version, or get creative!

Comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.

Feedback