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Porridge aux flocons d’avoine, noix et protéines en poudre

Name: Porridge aux flocons d’avoine, noix et protéines en poudre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: French
Ingredients: 60 g flocons d’avoine; 300 ml lait d’amande (ou lait de votre choix); 1 cuillère à soupe de protéines en poudre (vanille ou nature); 30 g noix mélangées (noix de Grenoble, amandes, noisettes); 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable (optionnel); 1 pincée de sel; ½ cuillère à café de cannelle en poudre (optionnel)

Un porridge chaud et nourrissant préparé avec des flocons d’avoine riches en fibres, agrémenté de noix croquantes et enrichi en protéines grâce à la poudre protéinée. Parfait pour un petit déjeuner équilibré et énergétique.

Prep: 5 mins

Cook: 10 mins

French

6/18/2025

Added by: jimmy marseille

Nutrients per serving:

480 kcal

Calories

20 g

Protein

48 g

Carbohydrates

22 g

Fat

13 g

Sugar

Ingredients

60 g flocons d’avoine
300 ml lait d’amande (ou lait de votre choix)
1 cuillère à soupe de protéines en poudre (vanille ou nature)
30 g noix mélangées (noix de Grenoble, amandes, noisettes)
1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)
1 pincée de sel
½ cuillère à café de cannelle en poudre (optionnel)

Steps

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