Batido Energético de Avena y Chía

1.En un recipiente, mezcla la avena en hojuelas con las semillas de chía y el agua fría.

2.Deja reposar la mezcla en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que la avena y la chía absorban el agua y se ablanden.

3.Pasado el tiempo de reposo, coloca la mezcla en la licuadora.

4.Agrega la miel, el extracto de vainilla y una pizca de sal para realzar los sabores, si lo deseas.

5.Licúa todo a alta velocidad hasta obtener una bebida cremosa y homogénea.

6.Sirve inmediatamente en vasos altos y disfruta de un batido fresco y nutritivo.