Vitamina Energizante de Cenoura e Banana

1.Lave, descasque e pique as cenouras em pedaços pequenos para facilitar o processamento.

2.Descasque as bananas e corte-as em rodelas.

3.No liquidificador, adicione as cenouras picadas, as bananas, o leite gelado e o mel, se desejar um toque mais doce.

4.Bata tudo em velocidade alta por cerca de 2 a 3 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.

5.Se desejar, adicione as sementes de chia e bata rapidamente para incorporá-las.

6.Prove a vitamina e ajuste o sabor, adicionando mais mel ou canela em pó conforme sua preferência.

7.Adicione gelo a gosto e bata novamente por alguns segundos para resfriar a bebida.

8.Sirva imediatamente em copos altos, decorando com uma pitada de canela ou uma rodela fina de banana na borda do copo para um toque especial.