Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Proteinreiche Frühstücks-Burritos

Name: Proteinreiche Frühstücks-Burritos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: American
Ingredients: 6 kalorienarme Tortillas (z.B. der Marke Weight Watchers); 240 g gewürfelte Speckmedaillons (z.B. der Marke Musclefooduk); 18 verquirlte Eier (3 pro Burrito); 160 g fettarmer Käse (z.B. der Marke Eat Lean) - (40 g pro Burrito); Salz & Pfeffer; Speckmedaillons in einer Pfanne knusprig braten. Beiseite stellen.; Die verquirlten Eier mit Salz und Pfeffer würzen und in derselben Pfanne zu Rührei braten.; Für jeden Burrito: Den fettarmen Käse in der Mitte der Tortilla verteilen, gefolgt vom Rührei und den gebratenen Speckmedaillons.; Die Avocado würfeln und gleichmäßig auf die vier Burritos verteilen.; Die Seiten der Tortilla zur Mitte falten, dann von einer Seite fest aufrollen, um einen geschlossenen Burrito zu erhalten.; Jeden fertigen Burrito fest in Aluminiumfolie einwickeln. Im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren.; Zum Aufwärmen aus dem Kühlschrank: Aus der Folie nehmen und 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Danach in einer Pfanne kurz anbraten, um die Tortilla knusprig zu machen!; Zum Aufwärmen aus dem Gefrierschrank: Aus der Folie nehmen und 4-5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bevor Sie ihn in der Pfanne knusprig braten.

Eine einfache Mahlzeit-Vorbereitung für das Frühstück, die proteinreich und köstlich ist. Perfekt für Meal Prepping.

Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Video

American

11/22/2025

Added by: Marvin

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.