Smoothie Tropical Proteico

1.Retire a polpa do maracujá e coloque no liquidificador, batendo rapidamente apenas para soltar o suco das sementes, se desejar, coe para remover as sementes ou mantenha-as para uma textura rústica.

2.Adicione o iogurte desnatado, o whey protein, o leite em pó desnatado e o adoçante ao liquidificador.

3.Acrescente o gelo picado e bata em velocidade alta por cerca de 1 minuto até obter uma mistura homogênea e cremosa.

4.Verifique a consistência; se estiver muito espesso, adicione a água gelada aos poucos e bata novamente até atingir a textura desejada.

5.Sirva imediatamente em um copo alto, decorando com uma colher de polpa de maracujá por cima.