Batido de Proteínas para Ganar Masa Muscular

1Pelar el plátano y cortarlo en trozos. En una licuadora, agregar el plátano, la leche de almendra, la mantequilla de almendra (1 cucharada), la proteína en polvo (1 cucharada), las semillas de chía (1 cucharadita) y la miel si se prefiere. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

2Servir el batido en un vaso, agregar hielo al gusto y mezclar bien. Se puede decorar con una rodaja de plátano u otros toppings. ¡Disfrutar como parte de tu dieta para ganar masa muscular sin aumentar la grasa abdominal!