Tigela de Café da Manhã Saudável e Fitness

1.Em uma tigela, combine a aveia em flocos e o leite de amêndoas.

2.Deixe a mistura descansar por alguns minutos para a aveia absorver o líquido.

3.Adicione as fatias de banana por cima da aveia.

4.Polvilhe as sementes de chia e as nozes picadas sobre a banana.

5.Regue com mel para adoçar a tigela.

6.Decore a tigela com frutas frescas a gosto, como morangos, mirtilos ou kiwi.

7.Sirva imediatamente e aproveite esse café da manhã saudável e fitness!