Name: Repas Facile pour le Meal Prep des Étudiants
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 4 tasses de riz brun; 2 poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 tête de brocoli; 2 carottes; 1 oignon; 2 gousses d'ail; ½ tasse de sauce soja; 2 cuillères à soupe de miel; 1 cuillère à soupe d'huile de sésame; 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz; 1 cuillère à café de gingembre râpé; 1 cuillère à café de fécule de maïs; ¼ tasse d'eau; Graines de sésame (pour garnir); Oignons verts (pour garnir)

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