Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère

Name: Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 80 ml (1/3 tasse) de mayonnaise légère; 80 ml (1/3 tasse) de lait ou de boisson de soya; 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable; 2½ ml à 5 ml (1/2 c. à thé à 1 c. à thé) de Sambal Oelek; 2½ ml (1/2 c. à thé) d’huile de sésame grillé; 1 Le zeste et le jus de; 1 paquet de 200 g de vermicelles de riz, rincées et hachées; 400 g crevettes nordiques cuites surgelées, décongelées et égouttées; 2 petites carottes, pelées et coupées en julienne; 4 concombres libanais, coupés en julienne; 1 mangue pelée et coupée en julienne; 4 à 6 feuilles de chou nappa, ciselées finement; 80 ml (1/3 tasse) de menthe fraîche, hachée; 80 ml (1/3 tasse) de basilic ou de basilic thaï, haché; 80 ml (1/3 tasse) d’arachides non salées, hachées; Graines de sésame

Prep 20 minsCocción 5 mins

Savourez mon bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes, parfait pour un repas simple et nutritif. Combinant des crevettes fraîches, des légumes croquants et une foule de saveurs, cette recette facile et équilibrée est idéale pour un délicieux repas. Cette version utilise de la mayonnaise légère pour une option encore plus saine.

American·10/1/2025·Añadido por Sophie Plante

Nutrientes por ración:

180 kcal

Calorías

10 g

Proteína

20 g

Carbohidratos

8 g

Grasa

5 g

Azúcar

Guarda tus recetas favoritas y planifica comidas sin esfuerzo con Mr. Cook.

Empiece gratis

Únete a 130.000+ cocineros que planifican y ahorran con Mr. Cook. ¡Empieza a organizar tus comidas hoy mismo!130.000+ cocineros confían en Mr. Cook - ¡Planifica, compra y ahorra más fácilmente! Consigue la aplicación hoy mismo.

Empiece gratis

Comentarios

Valora esta receta

Hazlo tuyo

Ajusta los ingredientes, cambia los niveles de picante, explora alternativas dietéticas o deja que la IA vuelva a imaginar esta receta.

Descubre más recetas

Generado por la Mr. Cook IA. Esta receta es generada por la IA y Mr. Cook no ha revisado su exactitud o seguridad. Usa tu mejor juicio cuando prepares platos generados por la IA. Por favor, valora esta receta para ayudar a otros a saber si es buena o no.

Mis recetasRecetas

ComprasCompras

Plan de comidasPlanificador

Libros de cocinaLibros de cocina

Bol santé inspiré des rouleaux de printemps aux crevettes avec mayonnaise légère

Ingredientes

Instrucciones

Comentarios

Hazlo tuyo

Descubre más recetas

Command Bar