Douce Nuit Étoilée

1.Faites chauffer l'eau à environ 85-90°C dans une bouilloire ou une casserole.

2.Dans une boule à thé ou directement dans une tasse, ajoutez la mélisse, les fleurs de camomille, l’aubépine et le tilleul.

3.Si vous souhaitez ajouter de la lavande, incorporez une pincée à ce mélange.

4.Versez l'eau chaude sur les herbes et couvrez la tasse pour conserver les principes actifs.

5.Laissez infuser pendant 7 à 10 minutes, en gardant la tasse couverte.

6.Après l'infusion, filtrez le mélange si vous avez utilisé des herbes en vrac.

7.Si désiré, ajoutez une cuillère à café de miel pour adoucir la tisane avant de déguster.