Name: Smoothie bowl de frutas y semillas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramos de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas); 1 plátano maduro; 150 ml leche de almendra sin azúcar (o leche vegetal de preferencia); 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada semillas de lino molidas; 1 cucharadita miel o sirope de agave (opcional); 50 gramos de yogur natural o yogur griego sin azúcar; 1 puñado de espinacas frescas (opcional para más nutrientes); Para decorar: rodajas de plátano, fresas frescas, semillas de calabaza, coco rallado, granola casera; Una pizca de canela en polvo (opcional)

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