Havregrynsgröt med Nötter och Bär – Proteinrik Frukost

Name: Havregrynsgröt med Nötter och Bär – Proteinrik Frukost
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Swedish
Ingredients: 1½ dl havregryn (ca 45 g); 3 dl vatten; 1 dl lättmjölk (1.5% fett); 30 g proteinpulver vaniljsmak (cirka 1 skopa); 15 g blandade nötter (t.ex. mandlar, valnötter); 50 g färska bär (t.ex. blåbär, hallon); 1 tsk chiafrön; 1 tsk honung (valfritt); En nypa salt

En proteinrik havregrynsgröt med tillsatt proteinpulver, toppad med nötter och färska bär för en snabb, näringsrik och mättande frukost. Receptet är noggrant balanserat för att ge cirka 45 g protein, 15 g fett och 50 g kolhydrater, perfekt för att möta dina dagliga näringsmål.

Prep: 5 mins

Cocción: 10 mins

20/5/2025

Añadido por: Ewa

Ingredientes

¿Personalizar esta receta?

Cambia los ingredientes que no tengas, hazlo más picante, busca una versión vegana o ¡ponte creativo!

Comentarios

Generado por la Mr. Cook IA.

Esta receta es generada por la IA y Mr. Cook no ha revisado su exactitud o seguridad. Usa tu mejor juicio cuando prepares platos generados por la IA. Por favor, valora esta receta para ayudar a otros a saber si es buena o no.

Comentarios