Smoothie de Verano con Nectarina y Plátano

1Lava y pela la nectarina, luego córtala en trozos pequeños para facilitar la mezcla.

2Pela el plátano y córtalo en rodajas medianas.

3En el vaso de la licuadora, añade la nectarina picada, el plátano en rodajas y el yogur natural.

4Agrega la cucharada de cacao en polvo tipo Colacao para aportar sabor y un toque nutritivo.

5Incorpora los cubitos de hielo (5-6) para conseguir una textura fresca y cremosa.

6Añade el agua fría (50 ml) para ayudar a mezclar y ajustar la consistencia del smoothie.

7Si deseas un toque más dulce, añade una cucharadita de miel.

8Licúa todos los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

9Prueba el smoothie y ajusta la dulzura o la consistencia si es necesario, añadiendo más miel o agua según tu preferencia.

10Sirve inmediatamente en vasos altos, decorando con una rodaja fina de nectarina o una pizca de cacao en polvo si lo deseas.