Batido Tropical de Yogur y Frutas de Verano

Name: Batido Tropical de Yogur y Frutas de Verano
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 plátano maduro (aproximadamente 120 g), pelado y cortado en rodajas; 1 nectarina madura, sin hueso y cortada en trozos; 2 albaricoques maduros, sin hueso y cortados en cuartos; 200 g yogur natural o griego (preferiblemente sin azúcar); 100 ml leche fría (puede ser leche de almendra o la que prefiera); 1 cucharadita miel o sirope de agave (opcional, para endulzar); Hielo al gusto (aproximadamente 4-5 cubos)

10 mins

Un batido refrescante que combina plátano, nectarina y albaricoque en un smoothie cremoso y nutritivo, perfecto para un desayuno rápido o merienda saludable. Fácil de preparar y lleno de sabor natural, este batido es ideal para los días calurosos o cuando necesitas un aporte energético ligero.

Por: Francina Moya Vidal

Ingredientes

Porciones

1 plátano maduro (aproximadamente 120 g), pelado y cortado en rodajas
1 nectarina madura, sin hueso y cortada en trozos
2 albaricoques maduros, sin hueso y cortados en cuartos
200 g yogur natural o griego (preferiblemente sin azúcar)
100 ml leche fría (puede ser leche de almendra o la que prefiera)
1 cucharadita miel o sirope de agave (opcional, para endulzar)
Hielo al gusto (aproximadamente 4-5 cubos)

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