Porridge de avena con frutas y nueces

Name: Porridge de avena con frutas y nueces
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 taza de copos de avena (sin gluten si se desea); 2 tazas de leche entera o leche vegetal (almendra, avena, coco) o agua; 1 pizca sal; 1 cucharada miel o jarabe de arce (opcional); ½ cucharadita canela en polvo (opcional); 1 manzana pequeña, cortada en cubos; ½ taza de frutos rojos frescos (fresas, arándanos, frambuesas); ¼ taza de nueces mixtas (nueces, almendras, avellanas), picadas; 1 cucharadita semillas de chía o linaza (opcional)

15 mins

Un desayuno reconfortante y nutritivo que combina avena cocida en leche o agua, acompañada de frutas frescas y nueces para aportar energía duradera y sabor natural. Ideal para quienes buscan una opción sin trigo y fácil de preparar.

Por: Carola Diaz

Ingredientes

Porciones

1 taza de copos de avena (sin gluten si se desea)
2 tazas de leche entera o leche vegetal (almendra, avena, coco) o agua
1 pizca sal
1 cucharada miel o jarabe de arce (opcional)
½ cucharadita canela en polvo (opcional)
1 manzana pequeña, cortada en cubos
½ taza de frutos rojos frescos (fresas, arándanos, frambuesas)
¼ taza de nueces mixtas (nueces, almendras, avellanas), picadas
1 cucharadita semillas de chía o linaza (opcional)

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