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Питательное блюдо для набора массы

Name: Питательное блюдо для набора массы
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 200 г куриного филе; 1 крупная сладкая картошка; 100 г киноа; 100 г грецких орехов; 1 красный сладкий перец; 1 луковица; 2 зубчика чеснока; По вкусу соль и перец; 1 ст.л. оливкового масла; 1 Сок; 1 ст.л. соевого соуса; 1 ч.л. меда; 1 ч.л. куркумы; 1 ч.л. имбиря; 1 зубчик чеснока, измельченный; Соль и перец по вкусу

Богатое белком, полезными углеводами и жирами блюдо, специально разработанное для набора мышечной массы.

Préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes

17/02/2024

Ajouté par: taranenko.vikulya

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