Sauvegarde tes recettes préférées et planifie tes repas sans effort avec Mr. Cook.

Mediterrane Zucchini-Reispfanne

Name: Mediterrane Zucchini-Reispfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 200 g Langkornreis; 2 mittelgroße Zucchini (ca. 300 g), gewürfelt; 150 g Feta-Käse, zerbröselt; 3 EL Olivenöl extra vergine; 1 kleine Zwiebel, fein gehackt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Thymian; Salz nach Geschmack; Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 500 ml Gemüsebrühe; 1 EL Zitronensaft; Frische Petersilie zum Garnieren

Eine schnelle und gesunde Pfanne mit knackigen Zucchini, aromatischem Feta und lockerem Reis, verfeinert mit Olivenöl und mediterranen Kräutern. Perfekt als leichte Mahlzeit für zwischendurch oder ein unkompliziertes Abendessen.

Préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

15/05/2025

Ajouté par: Carla D

Rejoins les cuisiniers de 112 000+ qui planifient et économisent avec Mr. Cook. Commence à organiser tes repas dès aujourd'hui !Les cuisiniers de 112 000+ font confiance à Mr. Cook - Planifier, acheter et économiser plus facilement ! Télécharge l'application dès aujourd'hui.

Commencez gratuitement

La recette n'est pas parfaite pour toi ? Personnalise-la !

Trouve des substituts pour les ingrédients manquants, ajoute plus d'épices, explore les options végétaliennes ou fais preuve de créativité !

Commentaires

Généré par l'IA Mr. Cook AI.

Cette recette est générée par l'IA et Mr. Cook n'en a pas vérifié l'exactitude ou la sécurité. Faites preuve de discernement lorsque vous préparez des plats générés par l'IA. Veuillez évaluer cette recette pour aider les autres à savoir si elle est bonne ou non.