Mafé à la Patate Douce et Épinards
Préparation 20 minutesTemps de cuisson 35 minutes
Une version végétarienne du mafé, plat emblématique d’Afrique de l’Ouest, où la douceur de la patate douce et la fraîcheur des épinards se marient à une sauce onctueuse au beurre de cacahuète. Ce plat complet, parfumé d’épices douces, est idéal pour un dîner sain, rassasiant et conforme aux recommandations gemrcn. À servir avec du riz complet pour un repas équilibré.
Sauvegarde tes recettes préférées et planifie tes repas sans effort avec Mr. Cook.
Commencez gratuitement
Instructions
Commencer la cuissonRejoins les cuisiniers de 130 000+ qui planifient et économisent avec Mr. Cook. Commence à organiser tes repas dès aujourd'hui !Les cuisiniers de 130 000+ font confiance à Mr. Cook - Planifier, acheter et économiser plus facilement ! Télécharge l'application dès aujourd'hui.Commencez gratuitement
Avis
Notez cette recette
Personnalisez-le
Ajustez les ingrédients, modifiez le niveau d'épices, explorez des alternatives alimentaires ou laissez l'IA réimaginer cette recette.
Découvre d'autres recettes
Généré par l'IA Mr. Cook AI. Cette recette est générée par l'IA et Mr. Cook n'en a pas vérifié l'exactitude ou la sécurité. Faites preuve de discernement lorsque vous préparez des plats générés par l'IA. Veuillez évaluer cette recette pour aider les autres à savoir si elle est bonne ou non.