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Krokante Kip Parm Taco's

Name: Krokante Kip Parm Taco's
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g kipgehakt (kipfilet, fijngehakt of gemalen); 1 tl knoflookpoeder; 1 tl uienpoeder; 1 tl Italiaanse kruiden; ½ tl zout; ¼ tl zwarte peper; 4 low-carb tortilla's (ca. 15 cm doorsnee); 2 el olijfolie (voor bakken); 120 ml suikervrije marinara saus; 120 g geraspte mozzarella kaas; 40 g verse rucola; 2 tl pittige chili-olie; 2 tl honing

Deze krokante kip parm taco's zijn een heerlijke, koolhydraatarme twist op de klassieke chicken parmesan. Sappig gekruid kipgehakt wordt direct op de tortilla gebakken voor een krokante bite, waarna ze worden belegd met gesmolten mozzarella, frisse rucola, pittige chili-olie en een vleugje honing. Perfect voor een snelle, smaakvolle maaltijd!

Préparation: 15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

29/06/2025

Ajouté par: Kyra Strik

Nutriments par portion :

390 kcal

Calories

32 g

Protéines

17 g

Glucides

22 g

Graisse

4.5 g

Sucre

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