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Gezonde Gevulde Aardbei-Protein Pop-Tarts met Yoghurt Frosting

Name: Gezonde Gevulde Aardbei-Protein Pop-Tarts met Yoghurt Frosting
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 8 sneetjes witbrood, korsten verwijderd; 60 g aardbeienjam (suikervrij indien gewenst); 80 ml eiwitten (ongeveer 2-3 eiwitten); 20 g vanille whey proteïnepoeder; 10 g poedersuiker; 4 g suikervrije/fatfree cheesecake instant puddingpoeder (bijv. Jell‑O); 2-3 el water; 30 g magere yoghurt (bij voorkeur Griekse yoghurt); gekleurde sprinkles (optioneel); bakspray of zonnebloemolie om in te vetten

Deze variant op de klassieke gezonde gevulde aardbei-protein pop-tarts bevat een extra romige en frisse frosting dankzij de toevoeging van yoghurt. De yoghurt zorgt voor een zachtere structuur en een lichtzure smaak, wat perfect combineert met de zoete aardbeienvulling. Ideaal als voedzaam ontbijt of gezonde traktatie!

Préparation: 8 minutes

Temps de cuisson: 7 minutes

American

30/06/2025

Ajouté par: Kyra Strik

Nutriments par portion :

168 kcal

Calories

10.2 g

Protéines

25.5 g

Glucides

1.7 g

Graisse

7.1 g

Sucre

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