Poulet mayo & Aloco
💡 Astuce :
✔️ Si tu veux un fond de sauce encore plus gourmand, mets un petit fond d’eau ou de bouillon avant de refermer la papillote.
✔️ Plus les plantains sont mûrs, plus le goût sera sucré et fondant à l’intérieur.
✔️ Si tu veux une texture ultra-croustillante, tu peux faire double cuisson :
Précuire 2–3 min à feu moyen, égoutter.
Replonger 1–2 min dans une huile plus chaude.
Nutriments par portion :
750 kcal
Calories
33 g
Protéines
45 g
Glucides
48 g
Graisse
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Ingrédients
portions
Pour le poulet :
Pour les légumes :
Pour la marinade :
Pour les alocos :
Instructions
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