Hamburguesas de brócoli

Name: Hamburguesas de brócoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gr. brócoli; 2 huevos; 4 cucharadas harina de avena; 2 cucharadas rallado vegano mozzarella; 1 diente de ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo; Sal, al gusto; Pimienta negra, al gusto; 1 tomate; 4 pepinillos medianos; 2 lonchas de queso vegano; 2 panes de hamburguesa; 2 cucharadas chutney de mango; 100 gr canónigos

Préparation 15 minutesTemps de cuisson 15 minutesMoyen

Para congelar, colocarlas en un recipiente hermético antes de cocinarlas. Se conservan hasta 2-3 mees

Cena, Alto en proteína, Caliente, Congelable·Regarder la vidéo·09/09/2025·

Ajouté par María Gutiérrez

Nutriments par portion :

525 kcal

Calories

21 g

Protéines

77 g

Glucides

17 g

Graisse

18 g

Sucre

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Ingrédients

2 portions

portions

250 gr. brócoli
2 huevos
4 cucharadas harina de avena
2 cucharadas rallado vegano mozzarella
1 diente de ajo o 1 cucharadita de ajo en polvo
Sal, al gusto
Pimienta negra, al gusto
1 tomate
4 pepinillos medianos
2 lonchas de queso vegano
2 panes de hamburguesa
2 cucharadas chutney de mango
100 gr canónigos

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