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Bananen-Mango Spinazie Smoothie

Name: Bananen-Mango Spinazie Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 bevroren banaan (in stukken); 100 g bevroren mangoblokjes; 50 g verse spinazie (een grote handvol); 150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt); 50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte); 1 theelepel chiazaad (optioneel)

Een verfrissende en voedzame smoothie met tropische mango, romige yoghurt en groene spinazie, perfect voor een snelle en energieke start van de dag. De spinazie is volledig verborgen door de zoete vruchten.

Préparation: 5 minutes

02/11/2025

Ajouté par: Kyra Strik

Nutriments par portion :

235 kcal

Calories

9.5 g

Protéines

38 g

Glucides

5.1 g

Graisse

25 g

Sucre

Ingrédients

1 bevroren banaan (in stukken)
100 g bevroren mangoblokjes
50 g verse spinazie (een grote handvol)
150 ml Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt)
50 ml water of amandelmelk (voor de gewenste dikte)
1 theelepel chiazaad (optioneel)

Instructions

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