Sauvegarde tes recettes préférées et planifie tes repas sans effort avec Mr. Cook.

Crème Glacée Végétarienne Express Banane, Maïs et Caramel

Name: Crème Glacée Végétarienne Express Banane, Maïs et Caramel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 3 grandes bananes mûres, pelées, coupées en morceaux et congelées (au moins 8 heures); ½ tasse de grains de maïs doux (frais cuit à la vapeur et refroidi, ou en conserve égoutté); 2 cuillères à soupe de lait végétal (amande, avoine ou coco); 1 cuillère à café d'essence de caramel (ou extrait); 1 pincée de sel de mer fin; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou d'agave (facultatif, pour plus de douceur); Quelques grains de maïs grillés ou une cuillère à café de sauce caramel végétalienne

Une crème glacée onctueuse et saine, réalisée sans produits laitiers, combinant la douceur naturelle de la banane congelée avec la saveur inattendue et légèrement sucrée du maïs, rehaussée par une touche gourmande de caramel. C'est un dessert rapide, riche en saveurs et parfait pour un snack glacé.

Préparation: 10 minutes

17/12/2025

Ajouté par: Sylvie

Nutriments par portion :

148 kcal

Calories

1.6 g

Protéines

36 g

Glucides

1.3 g

Graisse

21 g

Sucre

Ingrédients

3 grandes bananes mûres, pelées, coupées en morceaux et congelées (au moins 8 heures)
½ tasse de grains de maïs doux (frais cuit à la vapeur et refroidi, ou en conserve égoutté)
2 cuillères à soupe de lait végétal (amande, avoine ou coco)
1 cuillère à café d'essence de caramel (ou extrait)
1 pincée de sel de mer fin
1 cuillère à soupe de sirop d'érable ou d'agave (facultatif, pour plus de douceur)
Pour la garniture:
Quelques grains de maïs grillés ou une cuillère à café de sauce caramel végétalienne

Instructions

Rejoins les cuisiniers de 125 000+ qui planifient et économisent avec Mr. Cook. Commence à organiser tes repas dès aujourd'hui !Les cuisiniers de 125 000+ font confiance à Mr. Cook - Planifier, acheter et économiser plus facilement ! Télécharge l'application dès aujourd'hui.

Commencez gratuitement

La recette n'est pas parfaite pour toi ? Personnalise-la !

Trouve des substituts pour les ingrédients manquants, ajoute plus d'épices, explore les options végétaliennes ou fais preuve de créativité !

0 commentaires

Généré par l'IA Mr. Cook AI.

Cette recette est générée par l'IA et Mr. Cook n'en a pas vérifié l'exactitude ou la sécurité. Faites preuve de discernement lorsque vous préparez des plats générés par l'IA. Veuillez évaluer cette recette pour aider les autres à savoir si elle est bonne ou non.