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Maïs-Lijnzaad Wafels met Pindakaas en Banaan

Name: Maïs-Lijnzaad Wafels met Pindakaas en Banaan
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g fijne maïsmeel (polenta); 50 g gemalen lijnzaad; 1 theelepel bakpoeder; Snufje zout; 1 groot ei; 200 ml melk (of plantaardige melk); 1 eetlepel gesmolten kokosolie of neutrale olie; 4 grote maïs-rijstwafels (ongezouten); 4 eetlepels romige of crunchy pindakaas; 1 rijpe banaan, in dunne plakjes gesneden; Optioneel: Een snufje kaneel en een scheutje honing of ahornsiroop

Snelle, vezelrijke maïs-lijnzaad wafels, belegd met romige pindakaas en verse plakjes banaan. Een voedzame en energieke snack of ontbijt, perfect voor een drukke ochtend.

Préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

21/12/2025

Ajouté par: Bvxthbvxcr

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