Proteinrik Mangoraja med lättkvarg

Proteinrik Mangoraja med lättkvarg

10 minutes
En extremt proteinrik och kalorisnål variant av mangoraja där den grekiska yoghurten har bytts ut mot lättkvarg. Resultatet är en tjock och fyllig sås som passar perfekt till kyckling eller som ett magert tillbehör till grillat.

Nutriments par portion :

78.5 kcal

Calories

7.4 g

Protéines

13.8 g

Glucides

0.3 g

Graisse

11.2 g

Sucre

Ingrédients

portions

Avis3/5 (1)

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