Frisse kwark-bowl met zomers fruit

Name: Frisse kwark-bowl met zomers fruit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Dutch
Ingredients: 300 g magere kwark; 100 g aardbeien; 75 g blauwe bessen; 1 kleine mango; 2 el honing; 2 el geroosterde amandelschaafsel; 2 el krokante muesli; 1 tl chiazaad; 1 tl geraspte kokos; 1 tl vanille-extract; 1 snufje zout

Een kleurrijk en voedzaam ontbijt met romige kwark, verse aardbeien, blauwe bessen en mango, afgemaakt met krokante toppings. Deze bowl is fris, snel klaar en ideaal voor een zomerse ochtend.

Preparazione: 10 mins

Dutch

24/04/2025

Aggiunto da: Roy Kalverla

Nutrienti per porzione:

312 kcal

Calorie

15.2 g

Proteine

41.5 g

Carboidrati

8.7 g

Grasso

32.1 g

Zucchero

Ingredienti

2 porzioni

300 g magere kwark
100 g aardbeien
75 g blauwe bessen
1 kleine mango
2 el honing
2 el geroosterde amandelschaafsel
2 el krokante muesli
1 tl chiazaad
1 tl geraspte kokos
1 tl vanille-extract
1 snufje zout

Scansione da aprire con Mr. Cook

Istruzioni

Unisciti a 125.000+ cuochi che pianificano e risparmiano con Mr. Cook. Inizia a organizzare i tuoi pasti oggi stesso!I cuochi di 125.000+ si fidano di Mr. Cook - Pianifica, acquista e risparmia più facilmente! Ottieni l'applicazione oggi stesso.

Inizia gratuitamente

La ricetta non è perfetta per te? Personalizzala!

Trova i sostituti per gli ingredienti mancanti, aggiungi più spezie, esplora le opzioni vegane o sii creativo!

0 commenti

Generato dalla Mr. Cook AI.

Questa ricetta è generata dall'intelligenza artificiale e Mr. Cook non ne ha verificato l'accuratezza o la sicurezza. Usa il tuo giudizio migliore quando prepari piatti generati dall'intelligenza artificiale. Valuta questa ricetta per aiutare gli altri a capire se è buona o meno.