Proteinreiche Quark-Tortillas aus der Pfanne
Preparazione 10 minsCuoco 15 mins
Diese proteinreichen Quark-Tortillas sind die perfekte Basis für ein gesundes Frühstück oder Mittagessen. Der Teig aus Magerquark, Proteinpulver und Dinkelmehl ist schnell zusammengerührt und in wenigen Minuten in der Pfanne ausgebacken. Die Tortillas sind besonders weich, sättigend und lassen sich vielseitig füllen – ob herzhaft mit Gemüse und Hähnchen oder süß mit Beeren und Joghurt. Ideal für alle, die Wert auf eine eiweißreiche Ernährung legen und wenig Zeit haben.
Nutrienti per porzione:
164 kcal
Calorie
18.6 g
Proteine
8.3 g
Carboidrati
6.1 g
Grasso
2.2 g
Zucchero
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