Smoothie di Frutta e Spinaci Detox

1.Lava accuratamente gli spinaci freschi e asciugali delicatamente con un panno o una centrifuga per insalata.

2.Sbuccia la banana e tagliala a pezzi per facilitare la frullatura.

3.Sbuccia e taglia a cubetti l'ananas fresco e la mela verde, eliminando il torsolo della mela.

4.Nel bicchiere del frullatore, inserisci gli spinaci, la banana, l'ananas, la mela verde, i semi di chia, il succo di limone e l'acqua fredda.

5.Aggiungi un pizzico di zenzero fresco grattugiato se desideri un tocco leggermente speziato e il miele se preferisci un sapore più dolce.

6.Frulla il tutto ad alta velocità per circa 1-2 minuti, fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa senza grumi.

7.Se il smoothie risulta troppo denso, aggiungi un po' di acqua o qualche cubetto di ghiaccio e frulla nuovamente per qualche secondo.

8.Assaggia e regola il sapore aggiungendo altro succo di limone o miele a piacere.

9.Versa il smoothie in un bicchiere alto e servi immediatamente per mantenere tutte le vitamine e la freschezza.

10.Per una colazione leggera e rinvigorente, accompagna con una fetta di pane integrale tostato o una manciata di noci, se desideri.