Leichter Nudelauflauf mit Thunfisch und Ei (383 kcal)
Preparazione 20 minsCuoco 25 mins
Ein herzhafter, aber kalorienbewusster Nudelauflauf mit Thunfisch und Ei – jede Portion enthält unter 500 kcal! Perfekt für alle, die auf ihre Kalorien achten möchten, aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Die Menge an Käse, Sahne und Eiern wurde reduziert, Milch durch fettarme Variante ersetzt. Trotzdem bleibt das Gericht aromatisch, sättigend und unkompliziert – ideal für ein leichtes Abendessen oder Meal-Prep.
Nutrienti per porzione:
383 kcal
Calorie
27 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grasso
4 g
Zucchero
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