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Kefir-Joghurt-Smoothie mit Beeren

Name: Kefir-Joghurt-Smoothie mit Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 250 ml Kefirjoghurt (natur); 150 g gemischte frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren); 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße der Beeren); 1 kleine Banane (ca. 100 g), geschält; 100 ml kaltes Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure; 1 TL frisch gepresster Zitronensaft; 2-3 Eiswürfel; 1 Prise gemahlene Vanille (optional); Frische Minzblätter zur Dekoration

Ein erfrischender, probiotischer Smoothie, der die cremige Frische von Kefirjoghurt mit der natürlichen Süße frischer Beeren kombiniert. Perfekt für einen schnellen und gesunden Start in den Tag, unterstützt dieser Smoothie die Verdauung und liefert wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.

Preparazione: 10 mins

10/09/2025

Aggiunto da: Sperandiosarah6

Ingredienti

250 ml Kefirjoghurt (natur)
150 g gemischte frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 EL Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße der Beeren)
1 kleine Banane (ca. 100 g), geschält
100 ml kaltes Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure
1 TL frisch gepresster Zitronensaft
2-3 Eiswürfel
1 Prise gemahlene Vanille (optional)
Frische Minzblätter zur Dekoration

Istruzioni

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