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Wraps de Légumes Croquants et Végétariens

Name: Wraps de Légumes Croquants et Végétariens
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 grandes tortillas de blé complet; 1 carotte moyenne, râpée; ½ concombre, coupé en fines juliennes; ½ poivron rouge, coupé en fines juliennes; ½ poivron jaune, coupé en fines juliennes; 100 g chou rouge râpé; 50 g pousses d'épinards frais; 4 cuillères à soupe de houmous; 2 cuillères à soupe de yaourt grec nature (ou alternative végétale); 1 cuillère à café de jus de citron; Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût; Optionnel : quelques feuilles de coriandre fraîche

Des wraps végétariens remplis de légumes frais et croquants, avec une sauce légère au yaourt et citron. Parfaits pour un dîner rapide, sain et sans cuisson.

Preparazione: 15 mins

17/09/2025

Aggiunto da: Freenox 2.0

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