Smoothie Bowl Tropical Familial

1.Préparer les fruits : assurez-vous que les dés de mangue et les rondelles de banane sont bien congelés. Cela donnera au smoothie sa consistance épaisse et crémeuse.

2.Dans un blender puissant, combiner les fruits congelés (mangue et banane), le lait de coco et le miel ou sirop d'agave si vous souhaitez sucrer davantage.

3.Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et épaisse, semblable à de la crème glacée. Si le mélange est trop épais, ajouter une cuillère à soupe de lait de coco à la fois jusqu'à atteindre la consistance désirée. Éviter de trop mixer pour ne pas réchauffer le smoothie.

4.Verser immédiatement le smoothie dans des bols.

5.Garnir généreusement chaque bol avec les fruits frais coupés (kiwi, fraises, myrtilles), une bonne poignée de granola, des graines de chia et des flocons de noix de coco.

6.Terminer avec quelques feuilles de menthe fraîche pour une touche de couleur et de fraîcheur.

7.Servir immédiatement pour un petit déjeuner familial équilibré et rassasiant.